□ 원주 미래고, 근로자 직무스트레스 해소 위한 ‘힐링 요가·명상’ 연수 운영 □

“조리(실무)사·청소원 등 근로자 18명 대상, 마음건강·몸건강 챙긴다”

2026. 7. 28.(화)

□ 미래고등학교(교장 최정하)는 7월 28일(화) 교내 체육관에서 여름방학 기간을 활용해 교직원들의 직무 스트레스를 해소하고 건강한 근무환경을 조성하기 위해 조리(실무)사, 청소원 및 교육공무직 등 18명을 대상으로 ‘산업안전과 함께하는 직무스트레스 해소 힐링 요가·명상 연수’를 운영했다.

□ 이번 연수는 「산업안전보건법」의 근로자 건강 보호와 산업재해 예방 취지를 반영하여 근골격계 부담 작업을 수행하는 교직원들의 신체적 피로를 완화하고 정신건강 증진 및 직무스트레스 해소를 위해 마련됐다. 특히 여름방학 기간을 활용해 몸과 마음을 재충 전하고, 새 학기에도 활기차고 건강한 모습으로 업무에 임할 수 있도록 하는 데 중점을 두었다.

□ 이번 연수에는 웰니스(Wellness, 신체적·정서적 건강) 요가․명상 전문강사가 초청되어 올바른 호흡법과 스트레칭, 신체 긴장 완화를 위한 맞춤형 요가와 사운드 명상 등을 진행해 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

□ 한편, 미래고등학교는 「산업안전보건법」에 따른 안전하고 건강한 근무환경 조성을 위해 최근 2년간 방학 기간을 활용해 교직원 맞춤형 건강·안전 프로그램을 지속적으로 운영하고 있다.

  ◦ 교직원 심폐소생술(CPR)대회, 조리종사원 근골격계 질환 예방을 위한 줌바댄스 프로그램에 이어 이번 힐링 요가․명상 연수까지 산업안전과 건강 증진을 연계한 프로그램을 꾸준히 추진하며 안전문화 확산에 힘쓰고 있다.

□ 최정하 교장은 “교직원들의 건강과 안전이야말로 건강한 교육환경을 만드는 가장 기본적인 바탕”이라며 “이번 연수가 근골격계 질환 예방은 물론 마음의 피로를 푸는 유익한 시간이 되었기를 바라며, 앞으로도 안전하고 행복한 일터를 만들기 위해 지속적으로 노력하겠다”고 밝혔다.

붙임 사진 1부(행사 후 제공). 끝.